フルマラソンまであと一週間。

フルマラソンまであと一週間です。今日から禁酒。そして水曜日まで1日一食。木曜日からカーボローディングの予定ですが、どちらかというと野菜多めの食事で臨みます。

 

鍋っぽいものを多めに作って少しずつ消費しようかなとも思っています。

 

これは去年の板橋シティの前の日記ですね。今はレース前の木曜日までは糖質制限、金土日はカーボローディングという、いわゆる古典的なカーボローディングに結果的に近い手法をとってます。