2016-07-05から1日間の記事一覧

糖質制限からのカーボローディング。

タフなヒルクライムをこなす為にしっかりと糖質を摂取していた連休。連休明けの二日間は一旦糖質制限しています。今日からまた、カーボローディングのために糖質を摂取します。糖質制限からのカーボローディングはいわゆる古典的カーボローディングと同じ…