カフェイン頼りすぎ問題。

2019年02月25日

最近、眠すぎるのでカフェイン取りまくってます。主にエナジードリンク。

効きますが体に良くない気がしますね…。レースあるあるだと、レース中にカフェインの錠剤を二錠ぐらいのんで効きすぎて夜眠れない…っていうやつ。

ありませんかね？私は結構あります。。

せっかくコーヒーの常飲を止めたのですが、そしてそのおかげでエナジードリンクがよく効くのですが。

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最近はコーヒーもエナジードリンクも飲まずに、高濃度カテキン入りの緑茶をよく飲んでます。