2017-11-11から1日間の記事一覧

4回目のフルマラソン、何とか目標達成。

今回、はじめて完璧にペースメイク出来た気がします。余裕残しでもなく、無理もなく持てる力を全て上手く出し切ったレースだったのでとても満足しています。今後の指標となるようなやり方だったので、備忘録的にここに残しておきます。カーボローディング…