痩せつつの運動なのでかなり疲労感があります。このままレースになるとスタミナがもたないのは過去の経験でよくわかっているので今週末、レース7日前までの練習後はしっかりと疲労抜きしたいと思います。 今日は金曜ですが、今日から日曜までは糖質も取りつ…

もしかするとダイエットを始めてから最も軽い体重になったかもしれません。 これ、去年のつくばマラソン前の日記の断片ですね。また痩せるのによい方法を見つけた気がするので、本当に確信できたら日記にします。 基本は糖質制限なのですが、かなりよいかも。

紀文の糖質ゼロ麺、お試しされましたか？ 私は試しました。色々調べてみて、今一番私の中で流行っているのは、ひっぱりうどんのレシピを糖質ゼロ麺で、というものです。 ひっぱりうどんのレシピはググってください。水をよく切ることと、ネギをたっぷり入れ…