2015-09-28から1日間の記事一覧

三回目のマラソンは体重増で挑む？

体調的には二回目未満、初回以上。心肺機能的には初回未満、二回目以上。体重的には初回未満、二回目以上。筋力は…どうでしょう。経験値は、勿論一番高い。体重が増えたのは、負荷の高い運動、特に自転車を続けていたので、ハンガーノックを避けるために糖質…