2017-11-10から1日間の記事一覧

カーボローディング、ふたたび。

糖質制限運動

糖質制限！と謳っているブログですが、レース前にはカーボローディングを行います。色々理由はありますが、やっぱり糖質は美味しいですし気持ちがアガりますし、レースでも効果があるように感じています。プラセボかもしれませんが。今回のフルマラソンは…