SITを再開。

2018/12/05。フルマラソンから10日ぐらい経ったのでランオフの日は少なくとも朝にSITをやろうと再開しました。

今後、ランオフを全く設定しない作戦を継続するのか？については悩み中ですが、オフ日は1日でよいなとは思っています。

ただ、ジムを辞めてしまったので、厳寒期に雨が降った場合、外を走れずそうなるとSITをやるしかない…という感じ（東京に厳寒期？というのはありつつも、冬で雨の日に走る人ってすごいとおもう。。。

問題はランオフのときはなるべく朝晩やっていたSITが、夜飲むことが多く朝1回になりそうなこと。朝1回であれば、キチンと追い込まねば…と思いますが、思うだけ。

思うだけで、今朝も最後の1回しか本気で回しませんでした…。