塩食べ放題! 糖質制限ダイエット日記。

糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング+ジム通いの日々。

2019-01-28から1日間の記事一覧

2018白馬トレラン後のリカバリー。

2018年の白馬トレランの後半で、右のハムストリングを痛めた感触がありました。走れないほどではないものの、確実に痛みがそこにあるのがわかる状態。どの筋肉の束が痛んだかわかる感じ。 肉離れ……というほどではないものの、筋肉の損傷であることは間違いな…