月曜朝練習はお休み。

土日に比較的長距離を走るのと、あとは飲酒活動が活発になってしまうので、どんなに早寝しても月曜朝は起きることができないようです。

と言うわけで今朝はお休みしました。

日中はファスティングの予定で、今晩は筋トレとジョグをトレッドミルで行うつもりです。