疲れ切っている

寝不足で毎朝のように自転車に乗っているので、夜は運動できていません。

明日は皇居ランの予定なので、今日明日と糖質を取ろうと思います。

出来れば朝LSDランニング。夜皇居ラン。その二本立てで行きたいですが、LSDランニングするならば翌朝ですよね。

ということは明日の朝も自転車に乗ることになりそうです。疲れてるので、ジョギングだけにするか、あるいはローラー台にするか。

悩ましいところです。

夜明けがはやい時期は、早朝の自転車やランニングが楽しいです。最近は雨も多いし明るくなるのが遅いので出来てませんが…。

来年はどういうトレーニングプランにするか悩みますね。ランに専念する方が当たり前ですがランには良い効果を及ぼすでしょうし。

バイクとのバランスについて色々考えていきたいです。痩せる為には、夜ラン、朝バイク…が良いと思いますが時間がないですね。禁酒すればできるような気はしますができるかどうか。。