2015-09-15から1日間の記事一覧

昼ランチに回転寿し。

明日は比較的長距離を走るので、カーボローディングです。土曜日日曜日と連続して動くときは脂肪燃焼の焚き付けとして、比較的多く炭水化物を取っています。普段糖質制限しているのでローディングよくされつつ、燃焼時も上手く脂肪燃焼されている気がします…