2015-10-05から1日間の記事一覧

レース一週間前の予定。

次のフルマラソンまであと6日。ひとまずアルコールとカフェインの摂取を控えています。糖質制限も行っており、体重の増加は防げると思います。カーボローディングは木曜日の夜から行う予定です。お酒は可能であれば翌週も大会があるのでなるべく控えたいと思…