2015-06-08から1日間の記事一覧

体重を減らすのが手っ取り早い？

過去を振り返るとあと７キロは減らせる気がします。三回目のフルマラソンが二回目のレースの三ヶ月後に控えているので、そこには7キロ減で臨もうかなと思っています。三ヶ月でほぼ標準体重から7キロ。これだけで20分近くタイムを更新できる計算です。勿論、…