ペースはほぼLSD、距離も13キロでしたが、ナイキフリーだったからか、意外にダメージを感じています。やはりマラソンの後のダメージが完全には取れていないのかもしれないです。今晩はジムでトレッドミルを30分やる予定で、明日は久しぶりに皇居ラン二周の予…