毎週火曜のインターバルトレーニングをサボる。

昨日の夜は社長につかまり、ジムにそこからいくと遅くなりそうだったので、いきませんでした。

つまりはかなり長いこと続けてきていた、インターバルトレーニング、火曜と木曜というものを久しぶりにスキップした…ということです。

代わりに昨晩はしっかり糖質制限しましたし、今朝はおかげで早く起きることができたので、ロードバイクでしっかり追い込みたいと思います。