レースに出るなら30k。
個人的な意見ですが、お金を払ってレースに出るなら30Kが一番良いと思います。
ハーフまでは1人でも走れます。なんなら水分も補給食も不要です。
フルはやはり少し長い。いつまで経ってもフルはギリギリまで追い込むことになります。真面目に走るなら春秋二回で充分です。
東京30Kが春秋ありますが、私はこれがいちばんのお気に入りです。安くて補給もしっかりできてゴール後の食べ物も充実してます。
先日の東京30Kでは自己ベストも出せましたし筋肉痛もそれほどなく、本当に楽しかったです。