今回のカーボローディングはじゃがいもメイン。

貰い物のじゃがいもがあって食べきれないのです。特に糖質制限していると。

いつもは麺類（小麦）かご飯玄米が多いのですが。

ご飯も小麦もとってますが、初めてじゃがいもがその中に結構な比率で入ってる感じです。

パフォーマンスに影響が出るかどうかまだ分かりませんが、嫌いではないので楽しくカーボローディングしています。

これは去年のつくばの前の日記。最近は別のやり方でかなりカーボローディングの方向が固まっています