塩食べ放題! 糖質制限ダイエット日記。

糖質制限ダイエットとウォーキング・ジョギング+ジム通いの日々。

最近のランニング

結局15日連続で走って1日休んでまた2日連続で走っています。ペースは気持ちよいくらいから、辛くなる手前まで。ペース上げてもゼエハアする手前までにしています。

あ、でも今まではかなり追い込む方だったのでよい閾値走になっている気もします。何と言っても、走り終えた後の爽快感はちょっとなかったかも。今までは。

週末に長距離が控えているので、ここから数日間の調整が悩ましいですが、ひとまずは心地よいペースで小一時間走るのは続けたいです。

左の股関節に少し違和感があるのが気になります。