2015-07-06から1日間の記事一覧

最近のジムでのトレーニングメニュー

トレーニングメニューというほどのものではありませんが…。まだインターバルは再開していません。マラソン後の修復待ちということで一月近くはやらない予定です。皇居ランなど、野外を走るときはそれなりに後半追い込んでいますが、ジムではゆったり目に流し…