毎日走る。朝晩出来れば。

毎日走っています。用事が詰まりすぎない限りは必ず1日7キロ以上。ただし、トレッドミルも多いです。というか寒いのが嫌いなのでほとんどトレッドミルの日々です。

慣れてきたので可能な限り朝晩出来れば走りたいと思います。暫くレースは無いので疲労を溜めすぎずに距離を踏みます。

週二回の筋トレもやってます。