ウルトラマラソンの疲れが抜けない

こればかり書いてる気がしますが…。

 

リカバリー期間に飲みすぎたのか、昨年から1年くらいは休みなく動いているのでオーバーワークなのか。

 

今晩は久しぶりに酸素カプセルを予約しました。お酒も抜く予定です。

 

糖質も制限してるので、カロリー不足か、慢性疲労か、飲みすぎか。そのどれか或いは複合のような気がします。

 

これは2015年末の日記…。日記自体は書いてるんですが、下書きに入れっぱなしで、気づいたらもう10ヶ月も更新してなかったんですね…。

 

まずは下書きの投入を日々行います。。