ご飯を最後に食べる。デザート的に。

あまりにお腹が空いた時や、糖質欲求が出た時はご飯を食べることもあります。

最近の私のブームは、最後までおかずだけ食べて、最後に主食を五穀米などにして、ご飯だけをゆっくり食べる…というものです。

よく噛むことで甘みも出ますので、ある意味デザート的に食べています。よく噛むことで満腹中枢を刺激するという利点もあります。

これも以前の日記。定食屋さんのようなところに行った場合に有効な食べ方だと思います。

そういう意味では飲みの最後に〆を食べるのって何がいけないのかな？順番的には正しいよね…と今ふと思いました笑