2015-06-29から1日間の記事一覧

ご飯を最後に食べる。デザート的に。

あまりにお腹が空いた時や、糖質欲求が出た時はご飯を食べることもあります。最近の私のブームは、最後までおかずだけ食べて、最後に主食を五穀米などにして、ご飯だけをゆっくり食べる…というものです。よく噛むことで甘みも出ますので、ある意味デザート的…