ブログタイトルにも関わらず、あまり最近書いてないので、久しぶりに糖質制限ネタ。この前の旅行中は昼間はオリオンビール、〆にはソーキそば、デザートにブルーシール…と好きなだけ糖質を取っていました。よくダイエットでリバウンドする話がありますが、古…

昨日まで三泊四日の旅行に出かけてました。旅行先でも多少は走ったのですが、予定よりもかなり少ない距離となり、そして日中は気にせず食べたために驚きの3キロ増となりました。大体はグリコーゲンが貯蔵されたものなので、徐々に元に戻るのですが、本番前の…