飢餓状態と排泄

木曜まで飢餓状態だったのですが、金曜に朝昼ときちんと食べた所、腸も動いたようで午前中と午後、二回の排泄が…。

飢餓状態になると代謝が落ち、内臓も少し働き方が変わる印象があります。うまく飢餓状態に落ち込みすぎないようにコントロールすることで筋肉を落とさずに脂肪をカットできると良いのですが。

月曜からの食事制限、糖質制限の再開でまた絞りたいです。

糖質制限すると、単なる空腹と飢餓感の違いがわかるような気がしますが私だけでしょうか？