本番レースまであと三週間となりました。普通？は最後の30キロを走るべきタイミングでしょうか。人によっては翌週も走れる身体の人もいると思います。
迷いに迷って20キロのペース走にしました。ただしその前後の日は2時間以上のLSDです。それなりに疲労感はあります。
結局30キロ走は本番までに一度しかやらないことになりますが月1以上の峠走はこなすことになるので、それで補えていると思いたいです。
これは去年のつくばマラソン前の。自己ベスト更新したものの、終盤脚が残ってなかったのでもう少し15〜20キロのペース走か、峠走のどちらかをやるべきだったかも。
