つくばマラソン15 16の比較。

レース展開としては15年がネガティヴスプリット。16年が中盤早すぎて後半ダレました。

15年は一週間前にハーフマラソンをレースペースで走り、16年はイージーペースで1キロだけ。前年は少し負荷多めで今年は負荷軽めでした。

体調はどちらも風邪からの回復期でした。

来年は一週間前に峠走の下りだけやる…というのはアリかもしれません。

2017はほぼイーブンで自己ベストでした。