疲労抜きジョグ

やはりジョグが一番好きかもしれません。

心拍を追い込まない、ゆったりした、しかし遅過ぎないジョグ。

先週の日曜がマラソンだったので金土とゆったりジョグを行いました。

明日の日曜もゆったりジョグを行う予定です。

冬の風の無い日向であればほんのり温かい日中にジョグするのはとても気持ちが良いです。

去年の11月の日記。昔は冬は嫌でしたが、防寒対策、汗冷え対策をしっかりすると気持ち良いです。