今日も10km。

皇居から中一日でまた10km走りました。いつものコースのタイムトライアルです。10kmを中一日だと結構ダメージを感じます。

痛みではなく、疼きですが。

明日はゆっくりジョギングを長めにやろうと思っていますが、天気が怪しいです。あと、またもやアキレス腱に違和感が…。

本当の意味でのLSDを明日は試す予定です。3時間走をキロ8分くらいで。