外傷と練習。

大した怪我ではないのですが、打撲しました。

走って痛むと嫌なので、ランニングは控えて心肺機能に喝を入れるようなトレーニングに留めようかなと考えています。

土曜日のトレーニングこそが重要なので、そして今週は金曜日までは寒そうなので。

もちろん、明日問題なさそうであれば走りますが、皇居3周の予定ですが、ビルドアップ走ではなく、LSDのような形で、最後だけペースアップするイメージで臨みたいです。

違和感があれば途中でもやめます。しかしギリギリ直前になってなんともドジな話です…。

これも結構前の日記。結局問題なかったのですが、レース前に限って何か起こることが多い気もするので、気をつけたいと思います。

今回は今の所平気ですね…