2015-12-09から1日間の記事一覧

完全休養日。

完全休養日のはずが、スクワットを少しやりました。夕食はリンガーハットの野菜スープ。本当はジムで筋トレをしようと思いましたが疲れを感じたので止めました。筋肉痛もありましたし。明日の晩は職場の飲み会なので運動できません。可能であれば朝はロード…