皇居から中一日でまた10km走りました。いつものコースのタイムトライアルです。10kmを中一日だと結構ダメージを感じます。痛みではなく、疼きですが。明日はゆっくりジョギングを長めにやろうと思っていますが、天気が怪しいです。あと、またもやアキレス腱…