ガチ断食

2019年1月19日。昨日はお寿司屋さんで食べすぎ飲みすぎたので、半日間のガチ断食しました。

毎週月曜日はそのつもりなのですが、出来ないことも多いけど、この日は予定もかなり詰まっており食べる時間もなく、上手いこと達成出来ました。

朝から水すら飲んでないのですが眠いくらいで全然平気です。これも糖質制限のメリットですね。

-------

最近、食生活をまたちょっと変えたのでそのうち書きます。というか故障も微妙にあり、走行距離が減り体重が少し増加傾向にあります。