2018-05-21から1日間の記事一覧

峠走翌日のダメージがそれなりにある。

グルタミン酸とオルニチン多めに摂取しましたがあまり関係ないのか調子に乗りすぎたか、筋肉痛が酷いです。あとは膝回りも若干の違和感があります。明日は15キロペース走のつもりでしたが疲労抜きのジョグに切り替えようと思います。後半大丈夫そうだったら…