今晩は無理。

三日連続で私としては長い距離走ったのですが、今晩は足の回復具合によっては、ポイント練習しようと考えてましたが、どう考えても無理なことがわかりましたので、諦めました。

筋肉痛というよりは疲労感が足全体にあり、身体全体の倦怠感も抜けていません。まさに完全休養するなら今、というような感じですね…。

明日の朝もゆっくり一時間ジョギングしてそのあとにお風呂に浸かって疲労感を抜いていきたいと思います。