2019-05-28から1日間の記事一覧

2018年つくばマラソン後3日経過。

そろそろ足の裏の痛みはなくなり、左足の膝外側に感じていた腸脛靭帯炎もなくなりました。両方の内ももに感じている筋肉痛のみ、残っている感じです。レース翌日から、上半身だけは大丈夫かな？と思い、腕立て伏せだけやっていますが、金曜日からランを再開…