2016-06-30から1日間の記事一覧

懸垂だけ、行こう。

長いトレランの二日後…な今日です。筋肉痛はそれほどでもなく浮腫みがあるくらい。この浮腫みが抜けると筋肉痛もなくなり体重もすっと増えていた分が落ちて元に戻ります。明日か明後日が疲労抜きの鍼治療に最適なタイミングかな？今日の運動は悩ましいので…