半日前に走り終えた60キロの備忘録。休み休み走ると特に問題ないように思えた。しかし6時間後から久しぶりに感じるヤラレタ感。具体的には関節へのダメージ。普段はあり得ないものです。ペースはかなり遅めで、しっかり走ったのは30キロぐらいまで。あとは歩…