ゴールデンウィークの後のダイエット

朝昼はなるべく食べないか、空腹を感じたら、バターコーヒー（コンビニで売っているものですが）を飲んでいます。

夜はなるべく糖質を取らずに、朝は長くゆっくり走り、脂肪を燃焼しやすい体質にしようとしています。

週末にウルトラマラソン（60キロ）があるからです。

2018年5月の日記ですね。