痩せない のは食べてるから。

痩せません。

 

なぜなら食べてるからです。わかっていますが、食べてしまってます。次のフルマラソンまであと三週間を切ったので、頑張りたいところなのですが…。

 

ひとまずは糖質制限に戻す必要があります。たくさん食べても良いので、糖質制限。マラソン時の脂肪燃焼効果を高めるためにも。

 

今日からしっかりやりたいと思います。

 

これも2016年の春の日記。痩せなかったですね。やはりお酒ですよ…