体重、自己ベストを更新？

もしかするとダイエットを始めてから最も軽い体重になったかもしれません。

これ、去年のつくばマラソン前の日記の断片ですね。また痩せるのによい方法を見つけた気がするので、本当に確信できたら日記にします。

基本は糖質制限なのですが、かなりよいかも。