腰、股関節の硬さ

何人かの施術者に指摘されました。痛みというほどではないものの、強張っているのは確かで、その為腰の痛みに繋がっている気がします。

少し教わったストレッチを試してみよう。ストライドも伸びると良いな。

去年の2月の記事