僅か一時間の時差

僅か一時間の時差なのに、帰国後の体調がイマイチ優れません。普段は早起きなのに、夜更かしが続き、お酒を飲みまくったせいかと思います…。

ワークアウト初日に痛めた左腰臀部あたりはようやく良くなってきましたが…。体重は結局、計測最高値からは二ヶ月で大きく減り、そろそろ体脂肪率的には痩せ型と言われる範疇に入ってきました。

腹筋を綺麗に見せたいので、もう少し絞りつつ、腹筋周りを重点的に鍛えてから夏を迎えたいと思っています。自信をもって水着になれる夏なんていつ振りだろう…（まだ仕上がってないですが）