それでも減る体重。

糖質祭りとなった飲み会の翌日は久しぶりに軽い二日酔い。酒の酔いというよりは糖質による気だるさのようにも思えた。脂肪の燃焼が始まるのは空腹時なので、糖質を使い切るのを待つのと合わせて、お昼までは水分だけで凌ぐ。

近所を所用の遂行を兼ねて散歩。寒い日だったのでかなり厚着にしたせいかむしろ外気が心地よく感じられた。走るとグリコーゲン、ゆっくりウォーキングで脂肪燃焼…とブツブツ思いながら通算で一万歩を越える事は確実な時間歩いた。

朝に乗った体重計は、締めのチャーハン的なものを食べなかったお陰か、少しだけ減少を示していた。この日はジムに行けないので自宅内で自重で出来る筋トレとウォーキングでどこまで稼げるか…。

と、ここまでストイックな様子を装いつつ、お昼はなんとトンカツを食べました…。ご飯抜きを頼むのが恥ずかしいので、超少な目で頼んで全く口をつけないというお百姓さんに申し訳ない食べ方。子供の頃、ご飯を残すと母に言われたなぁ。。

夜も肉類をメインに糖質をほぼ取らずに就寝。さて、体重にどういう変化が出ているかな？