昨日はジムでインターバルトレーニング。

脹脛を一昨日の飲み会の帰りに痛めたのか、よくわからないのですが朝起きると痛みがありました。

インターバルやるか悩みつつひとまずその場ジャンプなどで状態を確かめ、問題が出たら止めようと思い開始しましたが、問題なく予定のセット数をこなすことが出来ました。

脹脛は基本的にはそれほど使わない走り方なので助かりました。明けて今朝の時点ではすでに違和感はないのでよかったです。

今月は久しぶりに月間二百キロを超えました。その分バイクが減っているのですが。。