昨日から筋トレを始めたのですが、上半身はある程度効いている感じはあるものの、下半身はあまり実感出来ませんでした。
なのでダンベルではなくてバーベルでのスクワットと
デッドリフトに切り替えようと思っています。ただ、どんな雰囲気なのかわからないので行きにくさはあるのですが…。
これは6月の日記ですね。行きにくい、というのはフリーウエイトコーナーが別の場所なので少し怖かったのです。
行ってみるとやはり異質な雰囲気なのですが、空いてる時にコソコソとバーベルをやっています。一度だけジムトレーナーに教えてもらって、それからは一人でやっています。
