昨晩は休肝日

フルマラソン後の日々ですが。終わった後に空港で缶ビールを一本飲みました。東京に戻って食事の際に生ビールジョッキ一杯。

昨晩はカラダのケアをおこない、禁酒。その代わりに久しぶりに甘いものをたくさん食べました。少し罪悪感を覚えるくらいに笑。

今晩は久しぶりに普通に飲もうかなと思っています。

これはあまり覚えてないですね。次のレースの後は、玄米をたくさん食べたいなと思っています。