ペース走とビルドアップ。

長距離でばてないようにレースペースの八割程度のペース走を20から25キロと、ビルドアップ走を15キロ、うまくこなしていきたいと思っています。

今のところ金曜と月曜、あるいは金曜と水曜など、金曜を絡めるプランです。

一度は峠走を試したいのですが寒いのが苦手なので、次の初夏のレース前にやろうかな？と思っています。

これもかなり前の日記です。面倒で迷っていた峠走ですが、一度行くと慣れます。結局習慣的に行けるようになりました。

今週末も行く予定です。