長距離でばてないようにレースペースの八割程度のペース走を20から25キロと、ビルドアップ走を15キロ、うまくこなしていきたいと思っています。今のところ金曜と月曜、あるいは金曜と水曜など、金曜を絡めるプランです。一度は峠走を試したいのですが寒いの…